현대인이라면 대부분 어깨, 목, 허리를 비롯한 다양한 신체부위의 근육통을 안고 살지 않을까요? 바르지 못한 자세로 오래 굳어버린 근육은 긴장을 초래하고 경직되어 통증을 유발한다고 하는대요, 운동을 통해 스스로의 몸 상태를 파악하고 굳은 근육을 정렬시켜 건강한 몸 상태를 만들어 가는 수업이 수원시평생학습관 310호에서 진행되고 있다고 합니다.

맵시무브먼트 수업은 대한맵시무브먼트2급 운동지도사 이영미 강사님의 부드럽지만 힘있는 구호와 함께 시작되었는데요, 맵시베게와 공을 이용해 우리 몸 곳곳에 뭉쳐진 근육을 이완하고 자세교정을 통해 혈액순환을 원활히 하는 개운한 시간이었습니다. 

특히, 우리 몸의 근육에 대해 충분히 설명해 주셔서 동작에 대한 이해도가 높아지고 정확도도 올라가서 무척 만족스러웠습니다. 생각보다 우리 몸 좌우의 균형이 많이 무너져있다고 해요. 수원시평생학습관의 맵시무브먼트강의를 통해 탄력있는 근육을 기르고 바른자세를 꾸준히 유지해보면 어떨까요?