평생교육 수강신청
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비니요가
- 교육기간
- 2023.07.10 ~ 2023.08.30
- 시 간
- 월,수 / 10:00 ~ 10:50
- 분 류
- 생활·취미·건강·예술
- 인 원
- 20명
- 강사명
- 김현
- 장 소
- 2관_310호백로예체능실
- 비 용
- 44,800원
- 문 의
- 031-248-9700
< 비니요가 >
비니요가는 개별화에 초점을 둔 맞춤식 요가 스타일로서 개인의 수준에 맞춰
자세의 움직임을 변형하며 순서대로 연속하여 실시하는 특징이 있습니다.
지금 이순간의 몸과 마음의 상태와 통증에 도움이 되도록 요가를 테라피적으로 적용하는 수업입니다.
일시: 7.10-8.28 (월,수 14회) 10시-10시 50분
※ 8.14 광복절 징검다리 휴강
-> 휴강으로 인한 변경: 7.10-8.30 (월,수 14회) 10시-10시 50분
※ 8.9 휴강 / 8.14 광복절 징검다리 휴강
장소: 2관 310호 예체능실
정원: 20명
수강료: 44,800원
준비물 : 간편운동복 착용 또는 소지
강사 : 김현
강의계획서 | |||||
회차 | 월 | 일 | 강의단원 | 세부내용 | 비 고 |
1 | 7 | 10 | | 전굴 (Forward Band) | |
2 | 12 | | 전굴 (Forward Band) | | |
3 | 17 | | 후굴 (Back Band) | | |
4 | 19 | | 후굴 (Back Band) | | |
5 | 24 | | 측면 기울기 (Side Bend) | | |
6 | 26 | | 측면 기울기 (Side Bend) | | |
7 | 31 | | 비틀기 (Twist) | | |
8 | 8 | 2 | | 비틀기 (Twist) | |
9 | 7 | | 역자세 (Inversion) | | |
10 | 16 | | 역자세 (Inversion) | | |
휴강 | 8.14 광복절 징검다리 휴강 | ||||
11 | 21 | | 균형자세 (Balance) | | |
12 | 23 | 균형자세 (Balance) | | ||
13 | 28 | | 신장자세 (Extension) | | |
14 | 30 | | 신장자세 (Extension) | | |
- 강사소개
- 김현
- 강사이력
- - 서울불교대학원 요가치료학 전공 박사과정 수료
- 요가심신테라피스트, 비니요가 지도자, 명상지도전문가, 요가지도자 자격증 소유
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