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수원시 평생학습관

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댄스스포츠 초급(룸바)

교육기간: 2016.09.01 ~ 2016.12.22

시 간: 화,목 / 19:00 ~ 19:50

분 류: 문화다방(생활문화)

인 원: 25명

강사명: 홍석민

장 소: 3층 예체능실

비 용: 80,000원

문 의: 031-5191-3200

유산소 운동으로서 심폐 지구력을 강화시키고 뼈와 근육에 자극을 주어 골다공증 예방 도움이 되며, 건전한 댄스스포츠의 보급화에 목적을 두고 있습니다.

●재료비 : 댄스스포츠화(7만원)
●준비물 : 운동복 및 운동화(댄스스포츠화)

●댄스스포츠 초급(룸바) 강의계획서
회차	강의단원	세부내용
1	룸바 베이직	베이직 무브먼트, 얼터너티브샷세
2	룸바 베이직	쿠카라차, 백워드웍, 포워드웍
3	룸바 베이직	스파트턴, 언더암턴
4	룸바 베이직	오픈베이직
5	룸바루틴	오픈힙 트위스트, 하키스틱
6	룸바루틴	더 알레마나
7	룸바루틴	클로즈 힙 트위스트
8	룸바루틴	오버턴트 하키스틱
9	룸바루틴	뉴욕 첵 투 CPP & PP
10	룸바루틴	스파트 턴 투 레프트, 사이드스텝
11	룸바루틴	쿠카라차레프트&라이트, 백워드웍, 포워드웍
12	룸바루틴	라이트 언더암턴, 핸드투핸드
13	룸바루틴	컬, 폴어웨이 아이다
14	룸바루틴	스위치, 펜싱라인
15	룸바루틴	연습 및 복습
16	룸바루틴	스파트턴 투 라이트, 더팬
17	룸바루틴	알레마나, 로프스피닝
18	룸바루틴	연습 및 복습
19	룸바루틴	큐반룩, 폴어웨이락
20	룸바루틴	키키웍
21	룸바루틴	연습 및 복습
22	룸바루틴	쓰리알레마나
23	룸바루틴	컨티뉴힙트위스트
24	룸바루틴	연습 및 복습
25	룸바루틴	서큘러 힙 트위스트
26	룸바루틴	어드벤시드 슬라이징 도어즈
27	룸바루틴	연습 및 복습
28	룸바루틴	오버턴트 알레마나
29	룸바루틴	어드벤스 힙트위스트&샤도우쳭
30	룸바루틴	연습 및 복습
31	룸바루틴	쓰리 쓰리즈
32	룸바루틴	총 정리

※교육일정 및 내용은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

강사소개: 홍석민

강사 고미숙

강사이력: 수원대학교 무도체육학과 댄스스포츠전공 졸업 2002년 싱가폴 세계 아마추어대회 챔피언

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