수원시 글로벌 평생학습관

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일상 스트레스 관리와 마음챙김 명상

24시간 피로사회에 사는 당신! 실생활에서 유용하게 쓰일 마음의 평정과 자존감,

인격적 성숙을 이룰 수 있는 스트레스 대응법, 긍정훈련 등을 체험해 봅니다.

일상 속의 스트레스를 살펴보고, 이를 잘 관리할 수 있는 힘을 길러보세요!

일시: 11.15 (금) 10-13시

장소: 2층 영상강의실

정원: 25명

참가비: 5천원

강사: 함영준 (마음건강 길 대표)

* 강의와 워크숍이 함께 있는 강좌입니다.

수업에 필요한 워크북이 지급됩니다.