제목 : 인체의 신비 ”혈자리로 건강찾기“ 강좌 모니터링 후기

현대인들은 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 과도한 업무 등으로 인해 근육뭉침과 불면증에 시달리는 경우가 흔하게 발생되고 있다.
디지털 기기의 보편화와 함께 20-30대 젊은층에서도 목 부위의 뻐근함이나 두통, 팔 저림 증상을 호소하고 중장년층만의 질환으로만 가볍게 단정하며 피로에 의한 일시적 현상으로 여기기 쉽지만 이러한 증상들로 삶의 질이 저하되고, 심각한 경우 만성적인 질병으로 이어질 수도 있다.

삶속에서 쌓인 긴장을 완화하는데 효과적인 혈자리 지압은 마치 마법처럼 몸의 자연 치유 능력을 활성화시켜 통증을 완화하고, 심신의 안정을 가져다 줄 수 있다.

우리 몸의 에너지가 흐르는 길목인 혈자리를 자극하여 몸의 불균형을 바로잡고, 통증 완화에도 효과가 있다는 이론수업을 306나르샤강의실에서 1시간 학습한 후 → 310예담실로 옮겨 직접 혈자리 찾기 실기 수업이 진행되었다.
금일 이론으로 학습한 내용
1. 두반극근 2. 두판상근(풍지혈) 3. 견판상근 4. 승모근(견정혈) 5. 견갑거근 (목에 담 걸려 안돌아갈 때) 6. 능형근
7. 척추기립근(방광경, 격수혈: 등이나 허리를 구부렸더 펴기가 힘들 때) 8. 극하근(천종혈) 9. 광배근(극천혈) 10. 요방형근(요한혈) 11. 요한혈

요가 매트를 깔고 시작된 예담실에서의 실기 수업은 가벼운 마사지나 지압과 마사지볼로 혈자리를 쉽게 자극할 수 있고 과하게 아프거나 심한 고통이 없어서 누구나 편하게 시도할 수 있다.

강의 마무리 시점에 짧은 명상으로 고요한 마음의 평정을 가지고 몸의 어느 부위가 불편한지 돌아볼 수 있도록 법정스님이 말씀 {명상은 안으로 충만해지는 것이며 안으로 자신을 드려다 보며 충만해져 자기 자신으로 돌아가는 훈련이다}는 글귀를 조용조용하게 전해주었다.

수원시평생학습관의 “혈자리로 건강찾기” 강좌에서 혈자리의 위치와 지압 방법, 효능에 대해 자세히 알아보고, 건강을 되찾는 여정의 시작점이 되었다고 수강생들이 좋아했다.

지난과거보다 현재나 미래 더 건강해지고 싶은 사람과 내 몸을 소중히 관리하고 싶은 사람들의 소박한 기도 같은 시간이었다.
참가한 수강생 정원을 초과하여 강의실이 다소 협소했으나 금일 강의는 원활하게 마무리되었다.

지병은 없지만 목, 어깨, 등이 무겁고 뻐근하거나 손이나 팔이 좌우 상하로 움직임에 불편함을 느껴서 강의에 참석한 수강생들의 혈자리 집는 강사의 손길이 분주하였고 내주 강의도 기대된다.