운영기간 : 2009. 8. 24. ~ 2009. 11. 25. (3개월)

  ⇒ 매주 월, 화, 수요일 [13:00 ~ 14:30]

신청기간 : 2009. 8. 10. ~ 2009. 8. 21.

 참여대상 : 수원시 관내 60세 이상 주민

장    소 : 팔달구 보건소 대강당 (3층)

프로그램 운영내용

  • 기초건강측정 : 혈압, 당뇨, 콜레스테롤, 체성분분석

  ⇒ 프로그램 운영 전후 2회 측정

  • 운동프로그램 운영

  ⇒ 준비운동  (20분) : 호흡법, 몸풀기

  ⇒ 본 운 동  (50분) : 유산소운동, 실버댄스, 근력강화운동

  ⇒ 마무리운동 (20분) : 스트레칭 및 유연성 운동

문의 및 안내 : 팔달구보건소 건강증진팀

                    ☎ 228 - 7718

수 원 시 팔 달 구 보 건 소 장