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평생학습관 강좌

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강좌명 댄스스포츠 중급 - 룸바종료
분류 건강체육 교육대상 성인
교육기간 2016.01.05 ~ 2016.02.25 강사명 홍석민
요일 화,목 시간 20:00 ~ 20:50
교육장소 3층 예체능실 비용 40,000원
연락처 070-4477-6515~6 인원 25
강의계획
댄스스포츠는 남녀가 같이추는 춤으로 서로간의 호흡을 맞추면서 즐기는 댄스입니다.
유산소 운동으로서 심폐 지구력을 강화시키고 뼈와 근육에 자극을 주어 골다공증 예방 도움이 되는 운동으로 건전한 댄스스포츠의 보급화에 목적을 두고 있습니다.
리듬을 느끼며 운동을하며,춤 출수 있는 정도의 목표를 두고 강의를 진행합니다.
음악 리듬의 일치감을 느끼는 즐거움의 레크레이션 자세로 수강해주세요.

●실습재료비 : 운동화 및 댄스스포츠화(7만원)
●개강준비물 : 운동복 및 운동화(댄스스포츠화)

●댄스스포츠 중급-룸바 강의계획서
회차 강의단원 세부내용
1 룸바 베이직 베이직 무브먼트,얼터너티브샷세
2 룸바 베이직 쿠카라차,백 워드 웍,포워드 웍
3 룸바 베이직 스파트 턴, 언더 암 턴
4 룸바 베이직 오픈 베이직
5 룸바 루틴 오픈 힙 트위스트, 하키스틱
6 룸바 루틴 네츄럴 탑, 네추럴 오프닝 아웃 무브먼트
7 룸바 루틴 리버스 탑, 오프닝 아웃 프롬 리버스 탑
8 룸바 루틴 더 알레마나, 클로즈 힙 트위스트
9 룸바 루틴 오버턴드 하키스틱, 뉴욕 첵 투 CPP & PP
10 룸바 루틴 스파트 턴 투 레프트,사이드 스텝
11 룸바 루틴 쿠카라차 레프트&라이트,백워드 웍,포워드 웍
12 룸바 루틴 라이트 언더 암 턴,핸드 투 핸드
13 룸바 루틴 컬, 폴어웨이, 아이다
14 룸바 루틴 스위치, 펜싱라인
15 룸바 루틴 스파트 턴 투 라이트, 더 팬

※교육일정 및 내용은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

※ 2018년 1학기부터 개강 전 안내 문자가 발송되지 않으므로
   날짜를 꼭 확인해주세요.