댄스스포츠는 유산소 운동으로서 심폐 지구력을 강화시키고 뼈와 근육에 자극을 주어 골다공증 예방 도움이 되는 운동입니다.건전한 댄스스포츠의 보급화에 목적을 두고 있습니다. 처음 배우는 분도 리듬을 느끼며 춤을 출 수 있도록 합니다.
◎ 수강생: 운동복 및 운동화(댄스스포츠화)

세부강의계획서
1회: 룸바 베이직- 베이직 무브먼트,얼터너티브샷세
2회: 룸바 베이직- 쿠카라차,백 워드 웍,포워드 웍
3회: 룸바 베이직- 스파트 턴, 언더 암 턴
4회: 룸바 베이직- 오픈 베이직
5회: 룸바 루틴- 오픈 힙 트위스트, 하키스틱
6회: 룸바 루틴- 언더 암 턴
7회: 룸바 루틴- 클로즈 힙 트위스트
8회: 룸바 루틴- 오버턴드 하키스틱, 뉴욕 첵 투 CPP & PP
9회: 룸바 루틴- 중간연습
10회: 룸바 루틴- 스파트 턴 투 레프트,사이드 스텝
11회: 룸바 루틴- 쿠카라차 레프트&라이트,백워드 웍,포워드 웍
12회: 룸바 루틴- 라이트 언더 암 턴,핸드 투 핸드
13회: 룸바 루틴- 컬, 폴어웨이, 아이다
14회: 룸바 루틴- 스위치, 펜싱라인
15회: 룸바 루틴- 스파트 턴 투 라이트, 더 팬
16회: 룸바 루틴- 알레마나,로프스피닝