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댄스스포츠(B반-룸바)
- 교육기간
- 2017.03.02 ~ 2017.06.27
- 시 간
- 화,목 / 20:00 ~ 20:50
- 분 류
- 생활·취미·건강·예술
- 인 원
- 25명
- 강사명
- 홍석민
- 장 소
- 3층 예체능실
- 비 용
- 80,000원
- 문 의
- 031-248-9700
댄스스포츠는 유산소 운동으로서 심폐 지구력을 강화시키고 뼈와 근육에 자극을 주어 골다공증 예방 도움이 되는 운동입니다.건전한 댄스스포츠의 보급화에 목적을 두고 있습니다. 처음 배우는 분도 리듬을 느끼며 춤을 출 수 있도록 합니다.
●준비물 : 운동복 및 운동화(댄스스포츠화)
댄스스포츠 B반 룸바 강의계획서
| 회차 | 세부내용 |
|---|---|
| 1 | 베이직 무브먼트, 얼터너티브샷세 |
| 2 | 쿠카라차, 백워드웍, 포워드웍 |
| 3 | 스파트턴, 언더암턴 |
| 4 | 오픈베이직 |
| 5 | 오픈힙 트위스트, 하키스틱 |
| 6 | 더 알레마나 |
| 7 | 클로즈 힙 트위스트 |
| 8 | 오버턴트 하키스틱 |
| 9 | 뉴욕 첵 투 CPP & PP |
| 10 | 스파트 턴 투 레프트, 사이드스텝 |
| 11 | 쿠카라차레프트&라이트, 백워드웍, 포워드웍 |
| 12 | 라이트 언더암턴, 핸드투핸드 |
| 13 | 컬, 폴어웨이 아이다 |
| 14 | 스위치, 펜싱라인 |
| 15 | 연습 및 복습 |
| 16 | 스파트턴 투 라이트, 더팬 |
| 17 | 알레마나, 로프스피닝 |
| 18 | 연습 및 복습 |
| 19 | 큐반룩, 폴어웨이락 |
| 20 | 키키웍 |
| 21 | 연습 및 복습 |
| 22 | 쓰리알레마나 |
| 23 | 컨티뉴힙트위스트 |
| 24 | 연습 및 복습 |
| 25 | 서큘러 힙 트위스트 |
| 26 | 어드벤시드 슬라이징 도어즈 |
| 27 | 연습 및 복습 |
| 28 | 오버턴트 알레마나 |
| 29 | 어드벤스 힙트위스트&샤도우쳭 |
| 30 | 연습 및 복습 |
| 31 | 쓰리 쓰리즈 |
| 32 | 총 정리 |
※교육일정 및 내용은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
- 강사소개
- 홍석민
- 강사이력
- 수원대학교 무도체육학과 댄스스포츠전공 졸업
2002년 싱가폴 세계 아마추어대회 챔피언
하단 푸터 영역
(16232) 경기도 수원시 팔달구 월드컵로 381번길 2 (우만동)
ㅣ Tel . 031-248-9700 ㅣ Fax . 031-248-9902
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