요가를 통해 몸과 마음의 안정과 건강을 유지할 수 있습니다.
몸과 마음의 균형과 신체 자각을 통한 질병의 치유 신체 자각력을 증진시키고 몸과 마음의 불균형을 바로 잡아 건강한 상태를 만들어 줍니다.
움직임을 통한 자신의 몸. 마음의 상태를 알아차릴 수 있는 마음 챙김 요가, 몸의 통증, 마음의 불안 .우울 등 각 질환에 도움이 되는 요가를 하게 됩니다.

●수강요건 : 임산부. 수술직후 이신 분 들을 제외하고 누구나~
●개강준비물 : 무릎담요, 수건

※교육일정 및 내용은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.