수원시 글로벌 평생학습관

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[온라인]지금 우리에게 필요한 것은 자기사랑과 위로 그리고 자존감

자신을 돌볼 시간 없이 심신이 힘든 현대인의 일상, 그 속에서 마음의 평온함을 찾고 스스로 위로하며 회복력을 높이는 방법에 대해 이야기 합니다.

오늘날 자존감이 떨어지고 심신이 힘든 이유를 되짚어 보고 마음의 평온함과 자기 사랑을 위한 명상, 회복력과 자기위로 근력을 키우는 방법을 찾아 봅니다.

09.07 자신에게 가장 냉혹한 시대, 자존감이 필요한 이유

09.14 명상의 효과, 행복하려면 행복한 자신과 만나자

힘든 상황 속에서 자존감이 떨어지고 자기 이해와 해석이 필요한 분

심신의 평온함을 키우고 삶의 회복력을 높이고 싶은 분

온전한 자신, 자기 위로와 친절함, 쉼표를 지렛대 삼아 치유의 시간이 분

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일시 : 2021.09.07 ~ 09.14 (화, 2회) 10:00 ~ 12:00

장소 : 온라인 강의실 (ZOOM)

정원 : 30명

수강료 : 무료

강사 : 김권수 (‘내 삶의 주인으로 산다는 것’ 저자, 휴먼경영전략연구소 대표)

※ 온라인강의 참여방법

- 참여확인을 위해 반드시 본명으로 참여해 주시기 바랍니다.

- 모바일 : ZOOM어플 설치 - 회의 아이디, 비밀번호 입력 또는 참여링크 클릭시 입장

- PC : ZOOM 홈페이지 접속 - 회의 아이디, 비밀번호 입력 또는 참여링크 클릭시 입장