평생교육 수강신청
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[온라인] 맵시무브먼트(7~8월)
- 교육기간
- 2021.07.13 ~ 2021.08.26
- 시 간
- 화,목 / 10:00 ~ 10:50
- 분 류
- 생활·취미·건강·예술
- 인 원
- 9명
- 강사명
- 이영미
- 장 소
- 2관_온라인
- 비 용
- 49,000원
- 문 의
- 031-248-9700
맵시무브먼트
개인이 의식하지 못하는 바르지 못한 자세와 통증의 원인을 파악해봅니다.
맵시 운동 도구를 이용해 뭉친 근육을 풀고 균형을 맞춰가며
자신에 맞는 운동법을 통해 바른 몸 자세를 만들어 보세요.
※ 단, 수술 후 회복기에 계시거나 혼자 거동하기 불편하신 분 제외
일시: 7.13~8.26 (화,목 14회) 10:00~10:50
장소: 온라인 줌(zoom))강의실
정원: 6명
수강료: 4만9천원
준비물: 맵시베개 및 맵시볼
※ 구입 시: 3만원 (맵시베개 2만원, 맵시볼 2개 1만원)
강사: 이영미
7.13 바른자세개념, 맵시운동법
7.15 상체영역
7.20 어깨영역
7.22 복부영역
7.27 골반영역
7.29 골반, 허리영역
8.03 허리영역
8.05 목(경추)영역
8.10 척추영역
8.12 오십견 완화 운동
8.17 하체영역
8.19 상체영역
8.24 어깨, 팔영역
8.26 무릎관절 순환운동
※ 강좌 모집은 6월 14일(월) 9시부터 시작합니다.
※코로나19 상황에 따라 강의 형태와 내용이 변경될 수 있습니다.
※ 접수마감 시 대기접수를 받고 있습니다.
대기접수문의: 031-248-9700 (반딧불이상담실)
- 강사소개
- 이영미
- 강사이력
- 대한 맵시무브먼트 운동지도사 2급 자격
경기도 평생교육학습관 강의
초.중.고 교직원 연수 강의
경기도평생교육학습관, 포곡주민센터, 농협 하나로 클럽 임직원, 초·중 교직원 등 출강
수원시 글로벌 평생학습관 2015부터 현재강의
하단 푸터 영역
(16232) 경기도 수원시 팔달구 월드컵로 381번길 2 (우만동)
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