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[아주대특강]명상과 쉼: '코로나 시대의 마음 돌보기'
- 교육기간
- 2020.10.23 ~ 2020.11.13
- 시 간
- 금 / 10:00 ~ 12:00
- 분 류
- 지역협력
- 인 원
- 15명
- 강사명
- 심교린
- 장 소
- 2층 영상강의실
- 비 용
- 20,000원
- 문 의
- 031-248-9700
아주대학교 교수진과 함께하는 특별 기획강좌 <코로나가 뭐길래>
아주대학교와 함께하는 첫 번째 특별 강좌의 주제는 ‘코로나19’입니다.
경험한 적 없는 새로운 위기를 아주대 석학들과 함께 고민하고 불안한 시대 인간과 사회에 대해 성찰하는
시간을 가집니다.
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명상과 쉼: 코로나 시대의 마음 돌보기
이 시대에 적응하여 살아가기 위하여 끊임없이 정보를 습득하고, 배우고, 무언가를 해나갑니다.
그러나 내 몸과 마음을 내려놓고 쉬는 법은 잘 모릅니다. 몸과 마음의 건강을 위해서 균형 잡힌 삶은 매우 중요합니다.
과학적 명상의 세계로 여러분을 초대합니다.
일시: 10.23~11.13 (금, 4회) 10:00-12:00
장소: 온라인 강의실 *수강링크와 정보는 수강신청자들에게 개별 배포됩니다.
정원: 15명
수강료: 2만원
준비물: 방해받지 않을 조용한 공간과 편안한 복장
강사: 심교린 (아주대 건강명상 연구센터 박사)
이런 사람들에게 권합니다!
- 늘 바쁘게 살며 뭔가를 해야 한다는 불안감을 경험하시는 분
- 스트레스성 질환(두통, 만성통증, 소화기장애 등)을 벗어나고 싶으신 분
- 삶 속 순간순간에서 여유로움과 즐거움을 만끽하고 싶은 분
이것 만은 배워가세요!
- 명상의 과학적 이해와 수련 원리
- 제대로 쉬는 법
- 내 삶의 진정한 주인이 되기
10.23 마음챙김의 이해
10.30 멈추면 비로소 보이는 것, 고요한 마음&몸
11.06 존재와 깨어있음만으로도 넉넉한 삶
11.13 따듯한 마음으로 살아가기
강사 소개
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아주대학교 심리학 박사, 평택대학교 일반 대학원 겸임교수
(사)한국명상학회 상임이사 교육위원장, R급 명상지도 전문가
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온라인 강의 이렇게 진행합니다!
- 강의 시작 전 입장 링크를 보내드립니다. 누르시면 바로 접속 됩니다. (모임 시간에만!)
아이폰 접속시에는 링크를 클릭하시고>링크 공유>사파리로 열기
줌 어플을 미리 깔아두시면 편리합니다.
- 휴대폰/노트북/데스크탑 컴퓨터 등 사용하시는 기기에 줌을 설치해두면 편리합니다.
어플이 미리 설치되어 있다면, 링크 클릭시 별도의 비밀번호 입력 없이도 바로 접속됩니다.
- 프로그램 설치법 참고: https://blog.naver.com/conacademy/221866842062
- 강사소개
- 심교린
- 강사이력
하단 푸터 영역
(16232) 경기도 수원시 팔달구 월드컵로 381번길 2 (우만동)
ㅣ Tel . 031-248-9700 ㅣ Fax . 031-248-9902
사업자 번호:124-83-01609
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