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NOTICE
질문과 상상을 통해 삶을 성찰하고 세계에 대해 비판적으로 탐구합니다.
  • 시민인문학교, 인문학 특강, 시민기획단 기획 강좌, 유투공 등

[아주대특강]명상과 쉼: 코로나 시대의 마음 돌보기

교육기간
2020.10.23 ~ 2020.11.13
시 간
금 / 10:00 ~ 12:00
분 류
지역협력
인 원
15명
강사명
심교린
장 소
온라인 강의실(zoom)
비 용
20,000원
문 의
070-4477-6514
아주대학교 교수진과 함께하는 특별 기획강좌 <코로나가 뭐길래>
아주대학교와 함께하는 첫 번째 특별 강좌의 주제는 ‘코로나19’입니다.
경험한 적 없는 새로운 위기를 아주대 석학들과 함께 고민하고 불안한 시대 인간과 사회에 대해 성찰하는 
시간을 가집니다.



명상과 쉼: 코로나 시대의 마음 돌보기   
이 시대에 적응하여 살아가기 위하여 끊임없이 정보를 습득하고, 배우고, 무언가를 해나갑니다. 
그러나 내 몸과 마음을 내려놓고 쉬는 법은 잘 모릅니다. 몸과 마음의 건강을 위해서 균형 잡힌 삶은 매우 중요합니다. 
과학적 명상의 세계로 여러분을 초대합니다.

일시: 10.23~11.13 (금, 4회) 10:00-12:00
장소: 온라인 강의실  *수강링크와 정보는 수강신청자들에게 개별 배포됩니다.
정원: 15명
수강료: 2만원
준비물: 방해받지 않을 조용한 공간과 편안한 복장
강사: 심교린 (아주대 건강명상 연구센터 박사)

이런 사람들에게 권합니다!
- 늘 바쁘게 살며 뭔가를 해야 한다는 불안감을 경험하시는 분
- 스트레스성 질환(두통, 만성통증, 소화기장애 등)을 벗어나고 싶으신 분
- 삶 속 순간순간에서 여유로움과 즐거움을 만끽하고 싶은 분

이것 만은 배워가세요!
- 명상의 과학적 이해와 수련 원리
- 제대로 쉬는 법
- 내 삶의 진정한 주인이 되기

10.23   마음챙김의 이해
10.30   멈추면 비로소 보이는 것, 고요한 마음&몸
11.06   존재와 깨어있음만으로도 넉넉한 삶
11.13   따듯한 마음으로 살아가기

강사 소개


아주대학교 심리학 박사, 평택대학교 일반 대학원 겸임교수
(사)한국명상학회 상임이사 교육위원장, R급 명상지도 전문가

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온라인 강의 이렇게 진행합니다!
- 강의 시작 전 입장 링크를 보내드립니다. 누르시면 바로 접속 됩니다. (모임 시간에만!)
  아이폰 접속시에는 링크를 클릭하시고>링크 공유>사파리로 열기

줌 어플을 미리 깔아두시면 편리합니다.
- 휴대폰/노트북/데스크탑 컴퓨터 등 사용하시는 기기에 줌을 설치해두면 편리합니다. 
  어플이 미리 설치되어 있다면, 링크 클릭시 별도의 비밀번호 입력 없이도 바로 접속됩니다.
- 프로그램 설치법 참고: https://blog.naver.com/conacademy/221866842062








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