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스트레스를 디자인하다

스트레스를 다스리는 기술과 디자인 하는 방법을 알아보고 이야기 나누며 행복을 찾습니다.

일시: 5.7~28(목, 4회) 19-21시
장소: 1층 고고장 모임방   

05.07 스트레스를 디자인하라 (정선희 강연 영상)

       스트레스를 다스리는 기술 (김병수 강연 영상)

05.14 그래, 여기까지 잘 왔다. (김창옥 강연 영상) 

      지치고 어려울 때 어떻게 마음을 충전할것인가? (윤대현 강연 영상)

05.21 화를 다스리는 법 (김경일 강연 영상)

      우울하다면 ‘심리적 안전기지’를 세워라 (김지용 강연 영상)

05.28 나의 삶, 나의행복 (최인철 강연 영상)

      당신이 옳다 ( 정혜신 강연 영상)

<시민이 만드는 인문학습지도, 유투공>
유투공은 Youtube + You Too + 공부를 합성한 말로 참가자들이 모여
주제와 관련한 강연, 다큐 등의 영상을 함께 모여서 보고 이야기 나누는 활동입니다.
가르치는 강사가 없고, 유투공 기획단 유유자적이 토론을 이끕니다.
모든 프로그램은 무료로 진행됩니다.

진행 방식
1. 참가자들이 모여 주제와 관련한 강연, 다큐 등의 영상을 함께 봅니다.
2. 영상을 본 후 참가자들과 소감을 나누고 토론합니다.
3. 소감 및 토론 후기를 작성해서 공유합니다.
4. [1~3]을 반복하면서 전체 과정을 마친 후 심화과정을 위한 후속모임을 만들거나 기존 공부모임에 참여합니다. 심화 단계의 학습을 위해 시민인문학교 내 강좌 편성을 제안할 수도 있습니다.

강연, 다큐 등 주제와 관련된 영상보기 (30~60분) ▷
영상 시청 후 함께 이야기 나누기 (40~60분) ▷
공부 후기 작성(10~20분) ▷
후속 학습모임 구성, 공부모임 합류 등 심화학습 진행

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