일상 스트레스 관리와 마음챙김 명상
24시간 피로사회에 사는 당신! 실생활에서 유용하게 쓰일 마음의 평정과 자존감,
인격적 성숙을 이룰 수 있는 스트레스 대응법, 긍정훈련 등을 체험해 봅니다.
일상 속의 스트레스를 살펴보고, 이를 잘 관리할 수 있는 힘을 길러보세요!
일시: 11.15 (금) 10-13시
장소: 2층 영상강의실
정원: 25명
참가비: 5천원
강사: 함영준 (마음건강 길 대표)
* 강의와 워크숍이 함께 있는 강좌입니다.
수업에 필요한 워크북이 지급됩니다.