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평생학습관 강좌

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강좌명 [더느린삶] 한방건강교실 | 내 몸 건강 세우기 편접수중
분류 삶의 기술 교육대상 성인
교육기간 2017.11.01 ~ 2017.12.06 강사명 박재만
요일 시간 10:00 ~ 12:00
교육장소 203호 비용 60,000원
연락처 070-4477-6515~6 인원 24
강의계획

현승은 새날한의원 원장에서 박재만 길벗한의원 원장으로 강사가 변경되었습니다.

수강신청하는 들께서는 확인해주세요.



한방건강교실 | 내 몸 건강 세우기 편
잘못된 생활습관에서 오는 질병을 예방하고 스스로 건강을 관리하는 방법을 한의사와 함께 배웁니다. 한의학적 관점에서 진행되는 근육단련, 식이조절, 면역력 3가지 주제로 내 몸 건강을 세우는 실천방법을 익혀봅니다.
일시 : 11.1~12.6 (수, 6회) 오전 10-12시
장소 : 203호
정원 : 24명
수강료 : 6만원 (교재비 별도)
강사 : 현승은(새날한의원 원장)
준비물 : 움직이기 편안한 복장(11.1, 11.8)


11.01  자세와 운동으로 다지는 내 몸 건강법
      - 바른 자세를 위한 운동법과 근력단련 방법
11.08  지압과 마사지로 다지는 내 몸 건강법
      - 혼자서도 할 수 있는 통증 예방 지압과 마사지
11.15  식이조절로 비우는 내 몸 건강법
      - 건강하고 효과적인 식이조절 방법과 단식요법
11.22  식욕과 마음 다스림으로 비우는 내 몸 건강법
      - 다이어트는 뇌가 한다? 식욕과 스트레스 조절로 살 빼는 방법
11.29  약해진 면역력을 끌어올리는 내 몸 건강법
      - 감기와 각종 감염질환, 암 질환과 면역력, 면역력을 끌어올리는 방법
12.06  과민한 면역을 안정시키는 내 몸 건강법
      - 알레르기와 아토피, 자가면역성 질환에 대한 면역 안정 방법, 섭생법